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火辣健身app

火辣健身app

版本:v1.0.7 安卓版类型:运动健身

大小:22.8M更新:2022-02-17 14:23:13

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应用介绍

火辣运动健身app是一款非常不错的运动健身锻炼软件,这里有专业的教练给你指导,针对用户的体型和需求制定相应的运动锻炼方案,跟着教练来锻炼就是。快来下载体验吧!

应用介绍:

线上健身教练,随时随地打开app运动一下,让身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,你都能在need运动健身app里找到适合你的健身视频教程,为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

软件优势:

1、科学健身和塑形,让你的身体更加健康,改善生活,提升颜值很不错。

2、源于太空科技,通过可穿戴设备,瞬间激活深层肌肉,加速血液循环。

3、打开轻炼能量小黑盒,随时随地开启放松和训练,缓解肌肉僵硬酸痛。

软件亮点:

1、舒缓模式:加速血液循环,增强燃脂效果。

2、强化模式:激活深层肌肉,缓解僵硬酸痛。

3、放松模式:穿在身上的轻SPA,舒缓放松肌肉。

4、按摩模式:穿在身上的按摩椅,累了乏了来一下。

5、私教模式:塑形强化肌肉线条,轻松拥有马甲线和臀。

功能特色:

- 健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,;

- 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;

- 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量。

- 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

- 超多好课持续更新中:新手健身第一课、女神必备:六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

- 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;

- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

软件优势:

【热门训练课程】

1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。

7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9. 体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

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