首页 > 生活实用 >瘦瘦
瘦瘦

瘦瘦

版本:安卓版V6.9.12类型:生活实用

大小:31.7 MB更新:2021-11-28 09:55:42

立即下载

IOS立即预约

游戏截图
  • 瘦瘦
  • 瘦瘦
  • 瘦瘦
  • 瘦瘦
  • 瘦瘦
应用介绍

瘦瘦app一个可以帮助用户进行科学健康减肥的手机应用,在这里可以为你制定瘦身计划,填入用户的身高、目前体重和目标体重就能为你打造科学的每日计划,包括运动计划、饮食计划等等,全方位把控你的瘦身之路。还能查看每种食物的热量,并且还有科学的饮食方案推荐,让你更加轻松的瘦身,告别节食等不良减肥习惯。同时还有瘦身社区,在这里聚集了广大要健康生活的网友,每当你坚持不下去的时候就上去和大家互动、互相鼓励。

瘦瘦app图片1

软件特色

【怎样才能真的瘦下来?】

『瘦瘦』根据你的性别、身高、体重、年龄等资料;为你量身定制个性化的减肥计划;从饮食、运动、生活习惯等各方面;助你成功减肥;

【想知道自己肥胖的原因?】

『瘦瘦』通过对你生活习惯的了解;找出你的肥胖原因;

【如何吃的饱还能瘦?】

『瘦瘦』为你提供多款个性化饮食方案;强大的食物能量查询功能更令你吃的放心。

瘦瘦app图片2

【雾霾天不适合户外运动怎么办?】

『瘦瘦』为你提供丰富的室外及室内运动,运动减肥无处不在。

【坚持不下来怎么办?】

『瘦瘦』可视化方案预测坚定你减肥的决心。贴心提醒功能不会让你为忘记找借口。

【减肥问题不知道问谁?】

『瘦瘦』助瘦专栏内容普及,私人减肥顾问服务随时为你答疑解惑。

怎么记录每天体重

许多用户都找不到在瘦瘦里记录体重的方法,只看到一个体脂秤绑定的功能,难道只能通过体脂秤来记录体重吗,下面就来告诉大家记录每天体重的方法。

1、其实记录体重的功能就是这个【炫耀一下】

瘦瘦app图片3

2、点击炫耀一下就会来到记录当前体重的页面了,填写当前的体重就可以了。

瘦瘦app图片4

3、如图所示会提示我们又瘦了多少斤,离目标越来越近了呢。

瘦瘦app图片5

怎么记录腰围

腰围很大程度上觉得了我们内脏脂肪的情况,那么要怎么记录腰围选项呢,一起来看看吧。

1、如果我们又体脂秤的话就可以自动为你计算腰围,没有的话就要去设置里手动记录。

瘦瘦app图片6

2、在设置中找到体脂率自定填写功能。

瘦瘦app图片7

3、默认是关闭的状态,没有体脂秤我们就要将其开启,然后输入腰围。

瘦瘦app图片8

4、开启后选择我们的腰围点击确定,就可以记录下腰围了,这样就能根据腰围为我们精准的计算体脂率。

瘦瘦app图片9

身高年龄怎么更改

一开始身高年龄填写错误了要如何进行修改了,为了达到最完美的效果,我们要填写正确的身高哦。

1、首先我们点击瘦身计划,在这里可以看到已经制定好的计划内容。

瘦瘦app图片10

2、然后在瘦身计划中选择右上角的修改计划。

瘦瘦app图片11

3、然后在这里就可以对出生日期(也就是年龄)、身高、体重进行修改了。

瘦瘦app图片12

怎么记录吃过啥

瘦瘦app可以全面记录我们减肥的过程,包括摄入的食物,这样就能计算出大致摄入的热量,避免吃的太多。

1、在首页上点击饮食就可以开始记录吃过的东西了。

瘦瘦app图片13

2、有早餐、午餐、晚餐和加餐四个选项,点击上方的添加就可以记录吃过的食物。

瘦瘦app图片14

3、选择一个食物,这里拿包子举例子,更具大致的份量来填写就能估算出相应的卡路里了。

瘦瘦app图片15

4、如图,这样就记录下了一顿早餐摄入的食物和卡路里了。

瘦瘦app图片16

方案在哪里

当我们不知道吃什么才能有效地减肥的时候就可以在软件中查看相应的食谱和方案,一起来看看在哪里看方案。

1、首先我们依旧是来到饮食页面,然后选择食谱功能。

瘦瘦app图片17

2、在食谱中选择你要吃的一餐,查看详细的饮食方案。

瘦瘦app图片18

3、如图就是午餐的方案,列出详细的配方和份量。如果你不喜欢这份的话,点击右上角的换一组就可以看其他饮食方案了。

瘦瘦app图片19

相关推荐

瘦瘦app可以记录用户体重的变化,同时还能记录每日饮食的摄入卡路里,让用户可以直观的感受到在减肥道路上的效果。市面上还有许多好用的减肥app,可以全方位的帮助大家,一起来看看都有哪些实用的减肥app。

减肥app推荐体重小本体重小本体重小本app是一个专为减肥人士打造的体重管理应用,方便大家记录体重、体围、饮食、运动、形体自拍照以及瘦身日记。热量减肥法app下载热量减肥法app下载热量减肥法健身运动瑜伽——你的减肥健身导师,随时随地吃出健康好身材。体重管家app下载体重管家app下载体重管家app是一个专为减肥的用户打造的健康管理软件,使用它可以让你记录减肥过程中体重的变化瘦吧app下载瘦吧app下载瘦吧APP可以帮助每一个对于自己体重有所担忧的用户进行一系列的科学减肥薄荷健康app下载薄荷健康app下载薄荷健康是一款减肥人手必备的App,无数减肥达人的聚集地;提供减肥食谱,健身视频

更新内容

很多bug的顺手修复

您还感兴趣

相关标签: 减肥健康

应用信息
举报反馈
猜你喜欢
推荐游戏同类推荐
相关教程
每日更新